Ping Bien-être : Préparation physique / Prévention blessures - Vétérans

Le club de Muzillac TT met à disposition de tous un guide pratique sur la préparation physique et la prévention des blessures au tennis de table, surtout orienté vers les licenciés vétérans.
Ce guide contient : routine de mobilité, séances de renforcement, gainage, et points sur les blessures fréquentes.

Il est disponible via le lien suivant :

Ping Bien-être : Préparation physique / Prévention blessures - Tennis de table - Vétérans

Si le document vous rend service, un petit don libre à l’association Muzillac TT (via l'IBAN ci-dessous) nous aidera à développer la pratique du ping pour tous (sans aucune obligation, bien sûr).

IBAN : FR76 1600 6200 1100 8064 4652 160

BIC : AGRIFRPP860

Merci à Christophe pour la rédaction de ce guide.