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  • Catégories : Ping Bien-être

    Ping Bien-être : Préparation physique / Prévention blessures - Vétérans

    Ping bien-être

    Le club de Muzillac TT met à disposition de tous un guide pratique sur la préparation physique et la prévention des blessures au tennis de table, surtout orienté vers les licenciés vétérans.
    Ce guide contient : routine de mobilité, séances de renforcement, gainage, et points sur les blessures fréquentes.

    Il est disponible via le lien suivant :

    Ping Bien-être : Préparation physique / Prévention blessures - Tennis de table - Vétérans

    Si le document vous rend service, un petit don libre à l’association Muzillac TT (via l'IBAN ci-dessous) nous aidera à développer la pratique du ping pour tous (sans aucune obligation, bien sûr).

    IBAN : FR76 1600 6200 1100 8064 4652 160

    BIC : AGRIFRPP860

    Merci à Christophe pour la rédaction de ce guide.